这届新中产，充钱做拉伸运动
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宇晴也认为，拉伸能让自己内心更加平静，情绪更加稳定。宇晴说：“在专注拉伸的时候，人很容易进入一个向内的思绪中。我会在拉伸的时候关注自己每个身体部位的感受。太多人在生活中被人赶着、驱使着，被期望着，逐渐丧失了自我。还有很多人把自己过多的精力花在迎合社会的需求上，忽略了自己的身体。等到身体变得僵硬、出现各种问题，又反噬到情绪上。”
正如鲍勃·安德森所说的：“拉伸运动，或许能够成为心理干预外，一颗没有副作用的止痛药。”
作者丨郑依妮
排版丨杨 悦
原标题：拉伸运动，一颗没有副作用的止痛药
